Muncitori în schimb: stil de viață nesănătos periculos



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Muncitorii în schimburi sunt în mod special expuși riscului unui stil de viață nesănătos

Munca rapidă și efectele sale asupra bioritmului sunt asociate cu diverse efecte negative asupra sănătății. Prin urmare, lucrătorii pe ture ar trebui să evite riscuri suplimentare pentru sănătate, cum ar fi fumatul, obezitatea și lipsa de exerciții fizice, relatează agenția de știri „dpa”, citând Societatea Germană de Medicină a Muncii și Medicină de Mediu (DGAUM).

Un stil de viață sănătos este deosebit de important pentru lucrătorii în schimburi, deoarece bioritmul lor perturbat îi face mai susceptibili la diverse boli. De exemplu, angajații care lucrează pe ture ar trebui să „evite obezitatea și fumatul -”, agenția de știri „dpa” îl citează pe expertul DGAUM, Michael Nasterlack. Deși în prezent nu există dovezi clare despre o posibilă conexiune între munca pe schimburi și riscul de cancer, acest lucru nu poate fi exclus. Prin urmare, Nasterlack a explicat Nasterlack.

Specialistul sfătuiește lucrătorii pe schimburi „să facă eforturi pentru o jumătate de oră cel puțin de două ori pe săptămână”, prin care se recomandă sporturi de anduranță precum înotul sau ciclismul. Acest lucru întărește constituția, ajută la reducerea stresului și poate preveni dezvoltarea problemelor de greutate. Dacă persoana are un exces de greutate, acest lucru ar trebui redus lent, potrivit expertului. Potrivit Nasterlack, lucrătorii pe schimburi tind să aibă, de asemenea, obiceiuri alimentare nesănătoase, motiv pentru care sunt necesare din ce în ce mai multe mese regulate, echilibrate. În plus, potrivit Nasterlack, fumătorii ar trebui să renunțe definitiv la dependența lor, deoarece riscul de cancer aici poate crește în mod disproporționat pentru lucrătorii în schimburi. Studiile individuale au ajuns, de asemenea, la concluzia că lucrătorii pe schimburi sunt mai susceptibili să sufere de diabet și obezitate, de exemplu, deoarece munca de noapte tulbură ritmul zi-noapte. (Fp)

Informații despre autor și sursă


Video: Cum putem preveni aparitia bolilor prin alimentatie?


Articolul Precedent

Satietatea mâncărurilor preferate

Articolul Următor

Cum te protejezi de arsurile solare?