Structura în viața de zi cu zi pentru persoanele bolnave mintale

Structura din viața de zi cu zi oferă sprijin persoanelor bolnave mintale

Pentru persoanele care se confruntă cu o boală mentală, poate fi util să nu se retragă și să trăiască pur și simplu ziua. O structură solidă, ceva care dă continuitate în acest timp, este adesea un sprijin pentru cei afectați în recuperare. Poate fi, de asemenea, o revenire rapidă la viața de zi cu zi, deoarece o viață de zi cu zi bine organizată ajută să facă față mai bine unei boli mintale.

Rutina zilnică obișnuită oferă stabilitate Rutina zilnică obișnuită, care este de obicei determinată de muncă, stabilizează pacientul și menține contactele sociale și consolidează încrederea în sine. Prof. Steffi Riedel-Heller de la Societatea Germană de Psihiatrie și Psihoterapie, Psihosomatică și Neurologie (DGPPN) vă sfătuiește, prin urmare, să vă reluați munca cât mai curând posibil după o terapie de succes. În acest sens, persoana în cauză nu trebuie să revină imediat.

Oricine decide să facă acest pas, trebuie să se gândească la o revenire treptată la muncă, dar care necesită și voința angajatorului. Așa-numitul „model Hamburg” oferă o oportunitate bună pentru acest lucru. Acest lucru este menit să ofere angajaților posibilitatea de a se obișnui cu vechimea volumului de muncă. Acest model de integrare, care este susținut de asigurarea de sănătate și de pensii dacă prognosticul este bun, poate fi, în principiu, utilizat de toți angajații după o lungă boală. Angajații primesc beneficii de boală sau de tranziție în perioada de integrare, deoarece continuă să fie considerați incapabili de a lucra. Opțiunile sunt apoi elaborate în coordonare cu medicul și angajatorul.
Nu toți pacienții sunt capabili să își evalueze corect abilitățile și puterile existente pentru a face față vieții lor de zi cu zi. Poate fi util pentru acești oameni că specialistul lor în tratament îi însoțește la întoarcerea la muncă. Prin urmare, o posibilă reapariție a bolii mintale poate fi recunoscută mai repede, iar programul de reintegrare instituit cu angajatorul poate fi adaptat în funcție de posibilități.

Ritualurile simple conferă, de asemenea, structură. Cu toate acestea, dacă sunteți atât de grav bolnav, încât revenirea la muncă este imposibilă, ar trebui să încercați să vă consolidați viața de zi cu zi cu anumite ritualuri. Structură ziua, oferă orientare și sprijin. În cazul bolilor mintale, acțiunile ritualizate pot preveni frica și stresul, asigurând astfel calmul. Creierul se poate opri, iar bolnavii se pot concentra asupra recuperării lor.

Cercetătorul creierului, Gerald Hüther, vă sfătuiește să folosiți ritualuri în mod deliberat și să integrați activitățile care vă place să faceți în rutina zilnică. Pentru el, ritualurile individuale au un impact mare, mai ales când vine vorba de a face față stresului. Stresul este adesea începutul sau declanșatorul bolilor mintale. Ritualurile implicate pot varia de la o persoană la alta. Este important să nu existe nicio rutină. Drept urmare, activitățile capătă o atenție mai mică în timp, ceea ce ar reduce ritualurile care au efect efect asupra proceselor neuronale din creier, potrivit cercetătorului creierului. (Fr)

Informații despre autor și sursă