Rezoluții pentru 2014: fără stres și mai multă familie



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Rezoluții pentru 2014: Ce vor oamenii și vor să facă

Doar câteva zile și sărbătorim anul 2014. În mod tradițional, rândul anului este momentul bunelor intenții. Mai mult timp pentru familie, mai puțin stres, mai mult exercițiu fizic, renunțarea la fumat: de cele mai multe ori, planurile se schimbă puțin, dar există diferențe regionale.

Rezoluțiile se schimbă puțin
În câteva zile a sosit momentul: vom sărbători 2014. Pentru mulți oameni, rândul anului este asociat cu intenții bune pentru anul care vine. Majoritatea acestora se schimbă puțin de-a lungul anilor. De asemenea, în 2014, cele mai populare rezoluții sunt evitarea sau reducerea stresului, a avea mai mult timp pentru familie și prieteni, precum și pentru a face mai mult efort și pentru a face sport. Acest lucru rezultă dintr-un sondaj Forsa reprezentativ pentru DAK Gesundheit.

Mai puțin stres și timp pentru familie
Conform acestui fapt, 57% dintre cei chestionați au prezentat un nivel mai mic de stres. Atât presiunea de timp la locul de muncă, cât și disputele familiale și furia familiei sunt menționate ca situații stresante. „Femeile în special afirmă că sunt stresate pentru a echilibra munca și familia”, a spus Frank Meiners, psiholog cu diplomă în asigurări de sănătate. Aproximativ una din trei femei au conflicte cu superiorii lor. În plus, 54 la sută doresc să petreacă mai mult timp cu familia și prietenii. Acest lucru a fost exprimat mai ales de bărbați.

Nu lăsa stresul să apară
Meiners a explicat că cel mai important credo este să ai obiective realiste pentru a nu lăsa stresul să apară în primul rând: „Fie că lucrezi sau în timpul liber, dacă faci prea mult și ai așteptări mari de tine și de ceilalți, stai mai repede. sub putere. ”Gestionarea timpului bun a fost de mare ajutor. „Este adesea dificil să eviți factorii de stres, în special la locul de muncă. În astfel de cazuri, cel mai bine este să vă coordonați în mod special cu superiorii și colegii ", spune expertul. „Care sunt sarcinile care pot fi trecute la un moment ulterior, cum poate fi mai bine distribuită munca.” În plus, în general, sunt recomandate exerciții pentru reducerea stresului, precum yoga.

Rezolutii clasice de Anul Nou
Aproximativ jumătate (52 la sută) dintre germani au decis, de asemenea, să facă mai multe eforturi și să facă sport pentru anul care vine. 47 la sută au intenția de a mânca mai sănătos. La fel cum mulți își doresc mai mult timp pentru ei înșiși și aproximativ o treime (31 la sută) intenționează să slăbească. Alte clasice ale rezoluțiilor anuale de Anul Nou, cum ar fi reducerea consumului de alcool (12 la sută) și renunțarea la fumat (11 la sută) pot fi găsite în rândurile inferioare ale rezultatelor sondajului. Acestea au fost mai ales exprimate de bărbați.

Berliners au nevoie de mai puțin timp pentru ei înșiși Există, de asemenea, diferențe regionale în ceea ce privește dorințele și planurile pentru noul an. Berlinersii, de exemplu, sunt în medie pentru majoritatea punctelor individuale menționate, dar cu rezoluția: „Ia mai mult timp pentru tine”, sunt cu șase puncte procentuale (41%) în spatele totalului. Frank-Rainer Quander, purtătorul de cuvânt al companiei de asigurări de sănătate DAK, consideră acest lucru ca o anumită ajustare a locuitorilor orașului la mediul urban. „Toți cei care merg la muncă cu bicicleta sau la metrou dimineața au întâlnit sute de oameni”, spune el. „Nu este de mirare că berlinezii s-au obișnuit atât de mult cu oamenii și de aceea simt că au nevoie de mai puțin timp pentru ei înșiși.” În schimb, în ​​Saarland mai rural, nevoia este mult mai accentuată. Acolo, 57 la sută dintre locuitori ar dori să aibă mai mult „timp pentru ei înșiși”.

Brandenburgerii rămân fideli rezoluțiilor lor
Din păcate, multe dintre bunele intenții s-au stins pe fundal la doar câteva zile după împlinirea anului. Cu toate acestea, sondajul a arătat că în 2013, fiecare al doilea german a reușit să țină pasul cu planurile sale pentru noul an timp de șase luni și mai mult. Brandenburgerii au avut cel mai mare succes cu 64 la sută, înaintea Bremenului (61 la sută) și a sașilor (60 la sută). În partea de jos a listei au fost rezidenții Schleswig-Holstein (44 la sută), Mecklenburg-Pomerania de Vest (43 la sută) și Hesse (42 la sută).

Doar unul din trei germani a făcut ceva.Forsa a comandat DAK Health să cerceteze peste 3.000 de oameni. De asemenea, trebuie menționat că doar unul din trei germani au avut planuri pentru acest an și cu 62 la sută majoritatea dintre ei probabil nu au dorit să schimbe nimic în anul care vine. Acest lucru poate fi din demisie sau pentru că oricum sunt fericiți cu viața lor. (anunț)

Imagine: neurolle - Rolf / pixelio.de

Informații despre autor și sursă



Video: Profesorul Vlad Ciurea: Stresul scade imunitatea. Cel mai bun prieten al omului este zâmbetul


Comentarii:

  1. Marti

    Ai absoluta dreptate. Există ceva despre asta și este o idee grozavă. Te sprijin.

  2. Jed

    Nu ai dreptate. Vom discuta despre asta. Scrieți în pm, vom vorbi.

  3. Kyros

    Nu a însemnat asta

  4. Mihn

    Adică, permiteți greșeala. Îmi pot apăra poziția. Scrie -mi în pm, ne vom descurca.

  5. Yacoub

    Din nou, dacă luăm în considerare totul bazat pe teoria roboților. atunci există doar o conversație foarte coerentă Admin - da?

  6. Vardon

    Bine făcut, ce cuvinte necesare ..., ideea minunată



Scrie un mesaj


Articolul Precedent

Ziua Mondială Alzheimer: specialiștii avertizează asupra demenței

Articolul Următor

Ginkgo nu promovează sângerarea