Iluzia de multitasking eficient



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Multitasking afectează calitatea muncii și provoacă stres

La prima vedere, multitasking pare să fie un câștig enorm în eficiență pentru cei care îl stăpânesc. Puteți face mai multe sarcini în același timp și puteți economisi timp. Cu toate acestea, președintele Asociației Medicilor din Compania Germană și Lucrări (VDBW), Wolfgang Panter, avertizează agenția de știri „dpa” că acest lucru provoacă un stres considerabil în creier. În loc să câștige eficiență, utilizatorii multitasking s-ar obosi mai repede și ar face mai multe greșeli. Prin urmare, este mai bine să nu procesați mai multe sarcini în paralel, a explicat expertul.

Multe persoane au folosit multitasking-ul mai mult sau mai puțin cu succes la locul de muncă pentru a prelucra munte de sarcini care apar în fiecare zi mai eficient. În timpul apelului, e-mailurile sunt citite rapid, informațiile importante sunt cercetate pe diverse site-uri web de pe Internet sau textele sunt editate pe un computer. Tehnologiile moderne de informare și comunicare au extins posibilitățile de multitasking semnificativ, dar stresul din creier rămâne același. În final, procesarea mai multor sarcini în paralel este mai puțin eficientă decât prelucrarea lor în succesiune, conform concluziilor unei echipe de cercetare conduse de profesorul Clifford Nass de la Universitatea Stanford. Nass și colegii studiază de ani buni consecințele și presupusele avantaje ale multitasking-ului.

Multitasking-ul cere un preț mental ridicat Deși oamenii folosesc multitasking-ul în fiecare zi, cercetătorii sociali au subliniat întotdeauna că „este imposibil să procesezi mai multe informații la un moment dat. Creierul pur și simplu nu poate face acest lucru ”, Nass și colegii și-au justificat cercetările în 2009. Mulți oameni de știință au fost de părere că „oamenii care par multitasking trebuie să dețină un control excelent asupra a ceea ce gândesc și la ce acordă atenție”, a spus la acea vreme Universitatea Stanford. Studiile ulterioare realizate de prof. Nass și colegii au arătat, însă, că multitaskers plătesc un „preț mental ridicat” și s-au comportat semnificativ mai prost atât la luarea informațiilor, cât și la clasificarea și memoria sa, decât subiecții care și-au îndeplinit sarcinile. Lucrați în succesiune.

Procesarea informațiilor suferă de multitasking Profesorul Clifford Nass a explicat că multitaskers - în ciuda practicilor lor în procesarea simultană a mai multor sarcini - trebuie să se schimbe înainte și înapoi în creier și există dificultăți considerabile în clasificarea relevanței informațiilor. Multitaskers sunt adevărați „fraieri pentru irelevanță”, spune prof. Nass. Sunt practic distrași de toate. Ponderarea informațiilor este mult mai dificilă pentru ei decât alte persoane și au mai multe dificultăți în a-și aminti informațiile importante creierul se află într-o permanentă stare de stres, întrucât trebuie comutat între diferitele sarcini la viteza fulgerului în mod constant.

A face sarcini în succesiune În cele din urmă, multitasking înseamnă că utilizatorii obosesc mai repede și fac greșeli mai ușor, potrivit președintelui VDBW. Se recomandă cu tărie să nu faceți multitask aici și, în schimb, să lucrați prin sarcini una după alta. În caz de îndoială, poate fi utilă crearea unei liste de clasament sau a unei liste de priorități. Deși întreruperile ocazionale din cauza unui apel sau a unui nou e-mail în căsuța de e-mail pot fi cu greu evitate în lumea de lucru de astăzi, expertul recomandă să adere aproximativ la lista de priorități. Pentru a evita, pe cât posibil, întreruperile perturbatoare, acordurile clare în birou reprezintă un avantaj. În acest fel, întreruperile colegilor în sarcini importante pot fi evitate în mare măsură. De asemenea, vă ajută să mergeți offline timp de 30 până la 60 de minute pe zi, astfel încât să vă puteți concentra pe munca ta. Sarcini deosebit de importante ar putea fi procesate rapid. Totuși, procesarea paralelă a mai multor sarcini în același timp ar trebui să reziste și persoanelor care îmi stăpânesc mai mult multitasking-ul. În cele din urmă, nu numai calitatea muncii lor suferă, ci și psihicul lor. (Fp)

Citește și:
Multitasking: același stres pentru bărbați și femei

Informații despre autor și sursă


Video: Multitasking - Is It Really Productive? Or Does It Kill Productivity?


Articolul Precedent

Supramedicarea la pacienții cu demență

Articolul Următor

70 la sută dintre candelabre sunt periculoase pentru sănătate